Training in den Wechseljahren

Die körperlichen Veränderungen, die vor, in und nach den Wechseljahren auftauchen, sind leider immer noch ein Tabuthema in unserer Gesellschaft.

Mit ärztlicher Beratung, Training und Umstellung bei der Ernährung, kann aber vorgebeugt und die auftretenden Probleme gelöst werden.

Die Probleme äußern sich in Gewichtszunahme, Müdigkeit, Verstimmungen/Depressionen und Osteoporose.